ピラティス

ここの所...忙しかったのでピラティスをお休みしていましたが
久しぶりに、自分の体に向き合える時間が取れたので行ってきました。
体の動きが悪くなっている自分が見えます。
でも、久しぶりに体を動かしたので
ほどよい疲れが...心地よい眠りを誘います。