ピラティス

毎週...頑張って通っているピラティス
11月頃からダイエットにも挑戦して
体重も、5㌔ぐらい減り、体を動かすのも軽くなった感じがします。
後、−2㌔...なかなか落ちないけど、頑張って行きます。
今年の目標の2つに
・ピラティスをヤメないで通うコト
・体重を3㌔減らすコト→（1㌔痩せたので2㌔減らす）
自分のために、何かをするコト（時間）も大切ですね。
頑張ってみます。

ポンテピラティスヨガ教室

http://www.pontiamo.com/index.html

Haru先生のブログ

http://ameblo.jp/haruharu863/